Jean-Baptiste Aymes - Hypnose Annecy
Qu'est-ce que l'hypnose ?

Hypnose annecy : Vous avez sûrement déjà vécu des moments où votre conscience est altérée, en regardant les flammes dans une cheminée, ou en étant « perdu dans vos pensées » en voiture, les kilomètres défilant sans conscience de la notion du temps… Ces moments lors desquelles les choses sont perçues différemment sont ceux que l’on nomme « Transe hypnotique » ou « État d’hypnose ».

Cet état a été identifié et avéré scientifiquement grâce à l’imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan).

Que ce soit avec un praticien d’Annecy-thérapie.fr ou en solitaire, se mettre en état d’hypnose (on parlera alors d’auto-hypnose dans le cadre d’un exercice personnel) permet d’améliorer la confiance en soi, gérer ses émotions ou encore atténuer, voir supprimer la douleur, qu’elle soit physique ou psychologique.
Hypnose Annecy-thérapie.

Origines*

L’histoire de l’hypnose débute véritablement à la fin du 18e siècle avec les théories de Franz Anton Mesmer. Ce médecin viennois postule l’existence d’un fluide magnétique circulant entre les êtres et responsable de phénomènes inexpliqués, comme les transes. En France, ce « magnétisme animal » sera condamné par la Faculté de médecine en 1784, ce qui n’empêchera pas les magnétiseurs de continuer à œuvrer plus ou moins ouvertement. Jusqu’au 19e siècle, les mots « magnétisme » et « hypnotisme » sont d’ailleurs pratiquement synonymes.

Le neurologue Jean-Martin Charcot assimile l’état hypnotique à un état pathologique de même nature que l’hystérie, s’opposant à son collègue Hippolyte Bernheim qui le voit comme un « simple sommeil », produit par la suggestion et susceptible d’applications thérapeutiques. Dans les années 1950, Milton Erickson, psychiatre américain, développe sa propre approche (l’hypnose éricksonienne) et définit l’hypnose comme « un phénomène banal, naturel, que chaque individu connaît dans sa vie ordinaire ». Aujourd’hui, cette thérapie recouvre diverses pratiques : l’hypnosédation (à visée sédative, utilisée en anesthésie), l’hypnoanalgésie (contre la douleur) et l’hypnothérapie (à visée psychothérapeutique).
Hypnose Annecy-thérapie.

Principe*

D’une voix calme et posée, le thérapeute invite le patient à se représenter un lieu, un moment agréable, ou bien à fixer son attention sur un objet. Ce processus d’immersion le plonge dans un état de confusion mentale où son jugement ainsi que sa perception de l’environnement et du temps sont modifiés. L’inconscient et le conscient sont ainsi dissociés, le self-control comme désactivé. Par le choix des mots et la suggestion de métaphores, le thérapeute amène le patient à se détourner de la douleur, de son environnement (lors d’une intervention chirurgicale, par exemple), ou encore à trouver des solutions pour résoudre certains blocages (peurs, addictions).

*Extrait du hors série n°196 de Science et Avenir »Comment l’esprit guérit le corps ».
Jean-Baptiste Aymes – Hypnose Annecy.